L-cystine là gì? Lợi ích, công dụng của L-cystine như nào? Cách sử dụng L-cystine? Liều dùng và tác dụng phụ của L-cystine là gì? Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ và làm đẹp, một trong số đó không thể không nhắc đến L-cystine. L-cystine được biết đến như một chất làm đẹp da và tóc, nhưng ít ai biết đến L-cystine cũng rất tốt cho sức khoẻ, giúp chống oxy hoá và tăng hệ thống miễn dịch. Trong bài viết này, hãy cùng Aiti-aptech.edu.vn tìm hiểu cụ thể L-cystine là gì cùng những nội dung liên quan nhé!
Nội dung chính bài viết
- L-cystine là gì?
- Công dụng của L-cystine là gì?
- Cách sử dụng L-cystine
- Những trường hợp không nên sử dụng L-cystine
L-cystine là gì?
L-cystine là một trong những loại axit amin do cơ thể người tạo ra hoặc bổ sung bằng thực phẩm, thực phẩm chức năng chứa L-cystine. L-cystine có nhiều công dụng tốt cho da, tóc, móng tay móng chân, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống oxy hoá và tốt cho tim mạch. L-cystine là chất chống oxy hoá rất mạnh nên đây là thành phần không thể thiếu trong chế biến các loại thuốc làm trắng da. Nhiều chị em phụ nữ coi L-cystine như bí quyết giữ gìn nét thanh xuân nhờ khả năng chống oxy hoá và tốt cho sức khoẻ.
Bạn có thể bổ sung L-cystine cho cơ thể từ các thực phẩm như thịt gia cầm, cá, trứng, sữa, ớt đỏ, hành, tỏi, bắp cải, yến mạch…hoặc bạn có thể sử dụng các viên uống, thực phẩm chức năng để bổ sung L-cystine. Tuy nhiên, khi sử dụng viên uống hoặc thực phẩm chức năng bạn cần lưu ý liều lượng sử dụng và sử dụng theo chỉ dẫn của thầy thuốc, bác sĩ.
Công dụng của L-cystine là gì?
Sau khi tìm hiểu L-cystine là gì, có thể thấy L-cystine là axit amin có nhiều công dụng và lợi ích rất tốt, cụ thể:
L-cystine giúp chống oxy hóa
Các nghiên cứu khoa học cho biết hầu hết các chức năng của cơ thể có liên quan đến Glutathione và cysteine, L-cystine giúp bổ sung Glutathione hiệu quả qua việc hỗ trợ tổng hợp Glutathione cho cơ thể một cách tự nhiên. Từ đó, giúp cơ thể có khả năng chống oxy hoá, ngăn ngừa các bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng L-cystine còn hỗ trợ phòng ngừa sa sút trí tuệ hoặc các bệnh liên quan do tích tụ độc tố trong cơ thể.
L-cystine tốt cho da và tóc
Nếu bạn không may bị mề đay cấp tính hoặc các bệnh về da như sạm da chắc chắn trong đơn thuốc của bác sĩ kê sẽ có L-cystine. Vì L-cystine giúp hỗ trợ điều trị sạm da, viêm da dị ứng, mề đay, mụn trứng cá, cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, L-cystine còn hỗ trợ điều trị các trường hợp rụng tóc, thiếu dinh dưỡng cho tóc, móng.
L-cystine giúp tăng hệ thống miễn dịch
L-cystine có thể giúp cơ thể hạn chế vi khuẩn xâm nhập khi bạn bị vết thương hở hoặc lở loét. L-cystine đóng vai trò quan trọng tạo ra axit béo tạo lớp vỏ bảo vệ dây thần kinh trước sự tấn công của các gốc tự do, giúp cơ thể phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm liên quan đến thần kinh. Nếu bổ sung L-cystine trong vòng 2 đến 4 tháng có thể giúp tăng hệ thống miễn dịch đối với phụ nữ mãn kinh.
Những tác dụng khác của L-cystine
- L-cystine có tác dụng tốt trong cải thiện hệ tim mạch của của thể và hỗ trợ điều trị loãng xương. L-cystine hỗ trợ làm giảm sự phá huỷ xương, tăng cường collagen và tăng liên kết mô xương, giúp xương chắc khoẻ.
- Ngoài ra, L-cystine làm giảm sự oxy hoá trong tinh trùng nam giới, tăng khả năng di chuyển của tinh trùng.
- L-Cystine còn giúp ngăn ngừa tác dụng phụ do phản ứng thuốc, phá vỡ kết cấu chất nhầy trong cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp như viêm phế quản,..
Tác dụng phụ của L-cysteine
Sau khi biết được L-cystine là gì và công dụng của L-cystine là gì rồi bạn vẫn cần cẩn trọng khi sử dụng thuốc này. Nếu sử dụng không đúng cách hoặc không đúng liều lượng, L-cystine có thể có các tác dụng phụ như: Buồn nôn, nôn ói, tiêu chảy,..hoặc nếu người sử dụng bị dị ứng với L-cystine có thể bị sốt, phát ban, đau đầu, buồn ngủ.
Cách sử dụng L-cystine
- Liều dùng L-cystine cho người lớn là từ 2 đến 4 viên mỗi ngày. Trẻ em không nên sử dụng.
- Bạn nên sử dụng L-cystine liên tục 1 tháng, đến tháng thứ 2 liều lượng giảm xuống là hai ngày uống một lần, tức mỗi tháng sử dụng 15 ngày.
- Điều quan trọng là bạn phải đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng, tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không nên dùng nhiều hơn hoặc ít hơn liều lượng đã được bác sĩ kê.
Những trường hợp không nên sử dụng L-cystine
Tuy L-cystine rất tốt cho cơ thể, nhưng một số trường hợp sau đây không nên sử dụng L-cystine:
- Người mẫn cảm với một số thành phần trong thuốc
- Người bị hôn mê gan hoặc suy thận
- Phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú không nên sử dụng L-cystine.
Bạn chỉ nên sử dụng L-cystine khi tham khảo ý kiến bác sĩ và biết bản thân có thể sử dụng L-cystine hay không.
Trên đây là những chia sẻ về L-cystine là gì, lợi ích, công dụng và cách sử dụng L-cystine. Có thể thấy L-cystine có rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể nhưng không nên lạm dụng mà phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích. Nếu có thắc mắc hay đóng góp gì cho chủ đề L-cystine là gì, hãy để lại nhận xét bên dưới để cùng Aiti-aptech.edu.vn giải đáp nhé.
Tác giả: Việt Phương
